睡眠与健康
无名谷讲堂 完结,5集
睡眠与健康作者：无名谷讲堂 ，由内详 播音，天天评书网提供收听平台。
内容介绍：《睡眠与健康》专题目录：一、全面重视睡眠；二、睡眠失常的常见表现；三、睡眠失常的主要原因与对策；四、保持良好睡眠的几点注意事项；五、警惕睡梦中的温柔杀手－重度鼾症。主讲人：曾国兵 博士主要内容简介：作者根据多年临床医疗工作经验，就睡眠的生理变化、睡眠障碍常见种类与发生原因、改善睡眠的方法、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（重度鼾症）的危害与处理等方面进行讲解，深刻分析了日常生活中困扰人们的失眠、不明原因的高血压、反复发生的中风、偶发性胸前区不适、胸闷、长期全身疲乏、早衰等症状的原因，对于改善日常生活质量，防止和减少心脑血管意外，提前预防高血压、糖尿病、肿瘤以及抑郁症等疾病的发生具有重大指导意义。更多养生内容请关注微信公众号：无名谷讲堂。
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